Home Gezond Leven

Gezond Leven

Categorie Gezond Leven

Ontdek in deze categorie alles over gezond leven. Hoe kun je gezond leven en welke gewoontes horen daarbij? Misschien leef je al gezond, of kun je toch nog ergens aandacht aanbesteden? Komt erachter en ontdek de tips die we geven.

Je gezond voelen is belangrijk op elk moment van de dag. Voel je fit, vitaal en energiek en voorkom overgewicht, diabetes en allerlei kwaaltjes. Heb je zelf ook een idee of tips om gezond te leven? Laat wat van je horen, want samen zorgen we voor een gezonde toekomst.

Bekijk ook de andere categorie├źn die we hebben: gezond eten en afvallen.

5 tips tegen koude voeten

Waarschijnlijk ervaar je het zelf vaak genoeg: koude voeten. Met name in de winterperiode kunnen koude voeten bijzonder lastig zijn. Het kan dan ook...

Een goed begin van elke dag

De ochtendroutine. Van het opstaan en klaarmaken voor een nieuwe dag tot goed ontbijten. Er wordt gehaast of juist de tijd genomen om daadwerkelijk...

Het belang van jodium

Veel mensen kampen zonder te weten met een jodiumtekort. Vermoeidheid, vocht vasthouden, een traag werkende schildklier en het altijd koud hebben zijn slechts een...

Fit blijven op kantoor: 5 tips

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat lang zitten nog schadelijker voor het lichaam is dan in eerst instantie altijd werd gedacht. Als je voor...

Denk bij sporten ook aan de preventie van blessures

Dat sporten gezond is, is voor iedereen wel duidelijk. Tijdens het sporten train je je lichaam om bepaalde prestaties aan te kunnen, zodat je...

MEEST POPULAIR

gezond afvallen

Gezond afvallen door gezond te eten.

Sommige mensen willen gezond afvallen, maar hebben geen idee waar ze moeten beginnen. Laat staan weten welke producten of dieet te moeten volgen. Een...
Bewegen

8 redenen waarom je meer moet bewegen

We schrijven veel over dat sporten gezond is, je vaak moet bewegen en geven tips hoe je dat het beste doet. Iedereen weet wel...
Afslank receptenbijbel