Helaas gaat gezond eten niet altijd vanzelf. Dat vergt een goede voorbereiding. Je moet het stap voor stap aanpakken om elke wijziging in je eetpatroon door te voeren. Niet alleen het...

Als je graag wilt afvallen, speelt voeding altijd een rol. Zelfs de beste afslankpillen werken alleen als ze gecombineerd worden met een goed voedingspatroon. En ook sporten heeft alleen zin als...

Als je vegetariër bent of veganist, en je dus geen dierlijke producten eet, is het belangrijk om genoeg mineralen en vitamines via andere voedingsmiddelen binnen te krijgen. Als jij geen geen...

Dezer dagen lijkt het alsof de zomer zich al ontvouwd heeft. Nu de temperaturen flink gestegen zijn, kunnen we zéker wat gezonde dorstlessers gebruiken. Lekkere zomerse dorstlessers, die het lichaam hydrateren...

Veel mensen hebben - vaak zonder het te weten - een ijzertekort. Dit kan tal van redenen hebben. Hoe herken je een ijzertekort dan? En wat doe je er aan? Wij...