Laten we eerlijk zijn, op vakantie is ons eetpatroon vaak een stuk minder gezond. Dat is natuurlijk zonde. Niet alleen vanwege de lange termijn gezondheidseffecten. Je geniet ook meer van je...

Veel mensen kampen zonder te weten met een jodiumtekort. Vermoeidheid, vocht vasthouden, een traag werkende schildklier en het altijd koud hebben zijn slechts een paar symptomen die je kunt krijgen bij...

We schrijven veel over dat sporten gezond is, je vaak moet bewegen en geven tips hoe je dat het beste doet. Iedereen weet wel dát we moeten bewegen, maar weten we...

Op sommige momenten in je leven kan je wel wat meer zelfvertrouwen gebruiken. Maar hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Het is een fijn gevoel als je van jezelf weet dat je...

Suiker: het witte gif? We worden overal in de media gewaarschuwd dat geraffineerde suiker slecht is voor de gezondheid. Suiker an sich is niet eens het probleem, maar de hoeveelheid. Suiker...