Ouder worden betekent niet dat je bij de pakken hoeft neer te zitten. Dit mag natuurlijk wel, maar is helemaal niet nodig. Bovendien is beweging júíst als je  ouder bent ontzettend...

Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd. Het is al eeuwen bekend dat lachen gezond is voor de mens. Het is goed om omringd te zijn met vrolijke en...

Op sommige momenten in je leven kan je wel wat meer zelfvertrouwen gebruiken. Maar hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Het is een fijn gevoel als je van jezelf weet dat je...

Tegenwoordig is er zoveel informatie beschikbaar over afvallen. Hierdoor zie je soms de bomen door het bos niet meer. Iedereen geeft je wel (goedbedoelde) adviezen en tips, maar wat is nu...

Gezond fruit zijn twee woorden die goed bij elkaar passen en dat is ook niet zo gek. Fruit bevat namelijk veel voedingsstoffen, vitamines en mineralen die je lichaam nodig heeft om...