De drie fijnste buitensporten voor het voorjaar
Aan alles is te merken dat het volgende seizoen voor de deur staat, de knoppen staan in de bloemen, de voorjaarszon schijnt steeds vaker...
Zo val je af zonder dieet
Een dieet is vaak synoniem voor afvallen, logisch als je weet dat de meeste mensen het eten als de kwaaddoener zien bij overgewicht. Vaak...
Zo verlies je in twee weken een paar kilo
Het lijkt vaak lastig om binnen een korte tijd een aantal kilo’s af te vallen maar je moet weten dat het zeker niet onmogelijk...
Dit zijn de afvaltrends van het moment
Dat er onder diëten en afvallen verschillende trends zijn is in 2017 wel duidelijk geworden. Sinds een aantal jaar is alleen afvallen niet meer...
De drie voordelen van een koolhydraatarm dieet
Heb je last van overgewicht en wil je wat afvallen? Het is slim om eerst je bmi te berekenen om te kijken of je...
MEEST POPULAIR
5 Gezonde lunch recepten
Helaas gaat gezond eten niet altijd vanzelf. Dat vergt een goede voorbereiding. Je moet het stap voor stap aanpakken om elke wijziging in je...
7 gezonde tussendoortjes
Soms kun je tussendoor wel wat extra energie gebruiken of ben je om 4 uur in de middag op het werk toe aan een...
