Dit zijn de beste slaap apps om jouw diepe slaap te...
We weten inmiddels wel dat een goede nachtrust ontzettend belangrijk is. Maar wat niet iedereen weet is dat de verschillende fasen in je slaap...
Afvallen door middel van mountainbiken? Dat doe je zo!
Houd je wel van een flinke fietstocht en is het tijd om wat kilo’s kwijt te raken voordat de zomer alweer voor de deur...
Grenzen stellen: 5 tips
Een gezond leven is meer dan alleen voldoende bewegen en gevarieerd eten. Gezond leven is iets dat je zowel fysiek als emotioneel doet. Het...
5 redenen waarom je vaker zou moeten fietsen
Dat fietsen hartstikke gezond is, dat weten we allemaal. Nederland staat dan ook niet voor niets bekend als ‘het land van de fietsen’. Waar...
Het verschil tussen visolie en krillolie
We weten natuurlijk allemaal dat omega 3 vetzuren ontzettend belangrijk zijn; deze onverzadigde vetzuren hebben namelijk allerlei gunstige gezondheidseffecten. Gezien het lichaam deze stoffen...
MEEST POPULAIR
Je lever ontgiften doe je zo!
Voel je je futloos, moe, chagrijnig, hongerig, en niet stabiel? Dan kan het zijn dat je lever het zwaar te verduren heeft. Niet zo...
Wat te doen bij een tekort aan ijzer?
Veel mensen hebben - vaak zonder het te weten - een ijzertekort. Dit kan tal van redenen hebben. Hoe herken je een ijzertekort dan?...
