Fit blijven op kantoor: 5 tips
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat lang zitten nog schadelijker voor het lichaam is dan in eerst instantie altijd werd gedacht. Als je voor...
Suikervrij eten, 5 tips
De behoefte aan suikervrij eten neemt steeds meer toe. Dat kan komen vanwege medische redenen of omdat het simpelweg gezonder is. Er zijn wetenschappers...
Conditie opbouwen, hoe pak je dat aan?
Wil je langer en sneller actief zijn, zonder buiten adem te raken? Dan is het tijd om te werken aan je conditie. Dit is...
Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?
Een vraag die veel mensen bezig houdt. Dagelijks reizen er miljoenen mensen met de fiets naar het werk. Jong en oud, man en vrouw,...
Last van slapeloosheid? Dit zijn de 3 grootste veroorzakers
Heb je de laatste tijd moeite met het in slaap komen? Of is het meer een terugkerend probleem waar je al langer last van...
MEEST POPULAIR
Warm weer? Eet meer salade!
Dat een salade lekker fris is bij warm weer, weet je vast wel. Maar salade eten heeft nog meer voordelen bij warm...
Dit is de beste sport om vet te verbranden!
Om op een verantwoorde manier zoveel mogelijk vet te verbranden zijn er verschillende belangrijke factoren die mee spelen. Zo speelt gezonde voeding een grote...
