Last van slapeloosheid? Dit zijn de 3 grootste veroorzakers
Heb je de laatste tijd moeite met het in slaap komen? Of is het meer een terugkerend probleem waar je al langer last van...
Een goed begin van elke dag
De ochtendroutine. Van het opstaan en klaarmaken voor een nieuwe dag tot goed ontbijten. Er wordt gehaast of juist de tijd genomen om daadwerkelijk...
7 redenen waarom vroeg opstaan een goed idee is
Niet veel mensen houden van het idee om vroeg op te staan. Dat je meer aan je dag hebt als je vroeg opstaat, is een...
7 tips om minder (of geen) alcohol te drinken
Een biertje of wijntje op zijn tijd, wie houdt daar nou niet van? Alhoewel er genoeg mensen zijn die niet drinken, zijn er ook...
Suikervrij eten, 5 tips
De behoefte aan suikervrij eten neemt steeds meer toe. Dat kan komen vanwege medische redenen of omdat het simpelweg gezonder is. Er zijn wetenschappers...
MEEST POPULAIR
6 tips om een Magnesiumtekort te voorkomen
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor mensen. Het blijkt namelijk bij bijna alle processen in het lichaam een rol te spelen. Magnesium...
Deze 7 etenswaren kun je het beste vermijden
Wil je gezonder leven en misschien zelfs wat gewicht verliezen? Dan kun je overal teruglezen wat je moet eten om dit te bewerkstelligen. Maar...
