De 5 voordelen van trainen met een crosstrainer
De crosstrainer is, net als de hometrainer en de loopband, een populair apparaat om op te sporten. Als je erop staat, merk je meteen...
Een goed begin van elke dag
De ochtendroutine. Van het opstaan en klaarmaken voor een nieuwe dag tot goed ontbijten. Er wordt gehaast of juist de tijd genomen om daadwerkelijk...
7 redenen waarom vroeg opstaan een goed idee is
Niet veel mensen houden van het idee om vroeg op te staan. Dat je meer aan je dag hebt als je vroeg opstaat, is een...
7 tips om minder (of geen) alcohol te drinken
Een biertje of wijntje op zijn tijd, wie houdt daar nou niet van? Alhoewel er genoeg mensen zijn die niet drinken, zijn er ook...
Suikervrij eten, 5 tips
De behoefte aan suikervrij eten neemt steeds meer toe. Dat kan komen vanwege medische redenen of omdat het simpelweg gezonder is. Er zijn wetenschappers...
MEEST POPULAIR
Je lever ontgiften doe je zo!
Voel je je futloos, moe, chagrijnig, hongerig, en niet stabiel? Dan kan het zijn dat je lever het zwaar te verduren heeft. Niet zo...
Last van slapeloosheid? Dit zijn de 3 grootste veroorzakers
Heb je de laatste tijd moeite met het in slaap komen? Of is het meer een terugkerend probleem waar je al langer last van...
