10 signalen dat je een magnesiumtekort hebt
Volgens onderzoek van het UMCG en TI Food en Nutrition heeft bijna iedere Nederlander een tekort aan het mineraal magnesium. Zo hebben we dagelijks...
Tips voor een gezond dagje Amsterdam
Het is af en toe heerlijk om een dagje door te brengen in de mooie stad Amsterdam. Hoewel veel gebieden en attracties (denk bijvoorbeeld...
De 8 beste supplementen voor vegetatiërs en veganisten
Als je vegetariër bent of veganist, en je dus geen dierlijke producten eet, is het belangrijk om genoeg mineralen en vitamines via andere voedingsmiddelen...
Denk bij sporten ook aan de preventie van blessures
Dat sporten gezond is, is voor iedereen wel duidelijk. Tijdens het sporten train je je lichaam om bepaalde prestaties aan te kunnen, zodat je...
Dit zijn goede vleesvervangers
Stel je wil een weekje geen vlees eten. Dat is helemaal niet zo gek tegenwoordig en je bent lang niet de enige. De media...
MEEST POPULAIR
Tips om een stressvrij huishouden te creëren
Als je een lijst moet maken met dingen die bij een gezond leven horen, komt stress hier waarschijnlijk niet op voor. Logisch, want de...
5 tips die je helpen beter te slapen
Het is heerlijk om goed uitgerust wakker te worden. Goed en voldoende slapen is dan ook zeer belangrijk voor een goede gezondheid. Je hersenen...
