Conditie opbouwen, hoe pak je dat aan?
Wil je langer en sneller actief zijn, zonder buiten adem te raken? Dan is het tijd om te werken aan je conditie. Dit is...
Waarom Biotine nodig?
Heb je ooit gehoord van Biotine? Biotine hoort thuis in het rijtje met belangrijke vitamines die je dagelijks nodig hebt. Het wordt...
Deze 7 etenswaren kun je het beste vermijden
Wil je gezonder leven en misschien zelfs wat gewicht verliezen? Dan kun je overal teruglezen wat je moet eten om dit te bewerkstelligen. Maar...
10 signalen dat je een magnesiumtekort hebt
Volgens onderzoek van het UMCG en TI Food en Nutrition heeft bijna iedere Nederlander een tekort aan het mineraal magnesium. Zo hebben we dagelijks...
De ultieme tips om meer groentes te eten
Of het nu voor jezelf is of voor je kinderen: genoeg groentes eten op een dag is soms lastig. Iedere dag gevarieerd eten en...