Zo krijg je je hormonen weer in balans
Hormonen hebben een grotere invloed op je gezondheid en op je humeur dan je misschien zou denken. Ook raakt de hormoonhuishouding in je lichaam...
Tips om een stressvrij huishouden te creëren
Als je een lijst moet maken met dingen die bij een gezond leven horen, komt stress hier waarschijnlijk niet op voor. Logisch, want de...
Een goed begin van elke dag
De ochtendroutine. Van het opstaan en klaarmaken voor een nieuwe dag tot goed ontbijten. Er wordt gehaast of juist de tijd genomen om daadwerkelijk...
Dit zijn goede vleesvervangers
Stel je wil een weekje geen vlees eten. Dat is helemaal niet zo gek tegenwoordig en je bent lang niet de enige. De media...
6 tips voor als je ziek bent
Het overkomt de beste eens op zijn tijd: de griep. Ziek zijn is vervelend en uitzieken in bed is het hetgeen wat dan het...
MEEST POPULAIR
De ultieme tips om meer groentes te eten
Of het nu voor jezelf is of voor je kinderen: genoeg groentes eten op een dag is soms lastig. Iedere dag gevarieerd eten en...
Wat te doen bij prikkelbare darm syndroom? (PDS)
Naar schatting van belangenvereniging Prikkelbare Darm Syndroom , heeft ongeveer 5 tot 20 procent van de Nederlanders last van het prikkelbare darm syndroom. De...
