8 soorten voeding die je immuunsysteem versterken
Je lichaam heeft een enorm goed afweersysteem om virussen en ziekten de das om te doen. Deze defensie tegen virussen en bacteriën is het...
De 10 meest luchtzuiverende planten voor in huis
Wist jij dat er in je huis meer schadelijke stoffen kunnen zijn dan buitenshuis? Dit komt bijvoorbeeld door de verf die op onze muren...
Met deze sporten gebruik je jouw spieren optimaal
Nu is het sporten natuurlijk ideaal om je energie kwijt te kunnen, nieuwe energie op te doen of om snel en effectief gewicht te...
Zo verminder je fijnstof in huis
In bijna iedere woning komt wel fijn stof voor: een klein
stofje dat een slechte invloed heeft op je longen, luchtwegen hart en
bloedvaten....
Dit zijn de beste slaap apps om jouw diepe slaap te...
We weten inmiddels wel dat een goede nachtrust ontzettend belangrijk is. Maar wat niet iedereen weet is dat de verschillende fasen in je slaap...
MEEST POPULAIR
Conditie opbouwen, hoe pak je dat aan?
Wil je langer en sneller actief zijn, zonder buiten adem te raken? Dan is het tijd om te werken aan je conditie. Dit is...
Gezond en ontspannend: de natuur in met de scootmobiel
Wist je dat slechts 20 minuten in de buitenlucht al de lichamelijke weerstand verhoogt? De natuur geeft ons bovendien energie, een beter humeur en...
