Duurzaam leven: 6 tips
We leven steeds bewuster en hierdoor dus ook steeds duurzamer. Dit doen we op allerlei verschillende manieren. Van duurzaam wonen tot duurzaam reizen: alles...
Hoe blijf je fit op een hogere leeftijd?
Ouder worden betekent niet dat je bij de pakken hoeft neer te zitten. Dit mag natuurlijk wel, maar is helemaal niet nodig. Bovendien is...
8 soorten voeding die je immuunsysteem versterken
Je lichaam heeft een enorm goed afweersysteem om virussen en ziekten de das om te doen. Deze defensie tegen virussen en bacteriën is het...
Afvallen door middel van mountainbiken? Dat doe je zo!
Houd je wel van een flinke fietstocht en is het tijd om wat kilo’s kwijt te raken voordat de zomer alweer voor de deur...
3 sporten waarmee je gezond afvalt
Sporten kan erg goed helpen om af te vallen. Er zijn verschillende soorten sporten die je kunt gaan uitoefenen als je een gezond lichaam...
MEEST POPULAIR
De (vaak vergeten) vierde pijler van een gezonde levensstijl
Zoek je informatie over een gezonde levensstijl? Dan kom je al snel diverse keren de haast heilige drie-eenheid van gezonde voeding, en...
Je lichaam ontgiften met voeding
Een detoxkuur kan nogal heftig zijn, zeker tijdens een druk bestaan. Men vindt er niet snel tijd voor om zich er aan te kunnen...
