6 heerlijke zomerse dorstlessers
Dezer dagen lijkt het alsof de zomer zich al ontvouwd heeft. Nu de temperaturen flink gestegen zijn, kunnen we zéker wat gezonde dorstlessers gebruiken....
6 Natuurlijke middelen bij depressieve klachten
Volgens het Trimbos-instituut krijgt in Nederland bijna 20 procent van de volwassenen (18-64 jaar) ooit in het leven te maken met een depressie. En...
Gezond ontbijten bezorgt je een goede start
Ze zeggen weleens; sla je ontbijt nooit over! Dat is namelijk de belangrijkste maaltijd van de dag. Het prikkelt de spijsvertering en zorgt voor...
Begin de dag gezond: 6 tips!
Een goed begin is het halve werk dus begin je dag zo gezond mogelijk. Naast een goede nachtrust is een gezond begin van je...
Op een natuurlijke manier ontgiften doe je zo!
Hoe kan je jouw lichaam ontgiften op een natuurlijke manier? Je kan bijvoorbeeld een detoxkuur doen, een week vasten of 14 dagen dagen op...
MEEST POPULAIR
De heerlijkste (en gezonde) lunches voor mee het werk
Een broodje kaas, een cracker of een kant-en-klare-salade, dat zijn toch wel de standaard lunches voor mee naar het werk of naar...
Dit zijn de beste slaap apps om jouw diepe slaap te verbeteren
We weten inmiddels wel dat een goede nachtrust ontzettend belangrijk is. Maar wat niet iedereen weet is dat de verschillende fasen in je slaap...
