4 tips om op korte termijn af te vallen
De feestdagen staan alweer voor de deur, en voordat je het weet is de winter voorbij en breekt de bikini-periode alweer aan. Hoewel het...
Wat te doen bij incontinentie?
Incontinentie is een ongemak waarbij de controle over de blaas verminderd of soms zelfs volledig kwijt is. Daardoor wordt er urine en/of ontlasting verloren....
Is matcha echt zo gezond?
De superfood matcha wordt geprezen om zijn gezonde bestanddelen en omdat het dé perfecte vervanger voor koffie zou zijn. Het bevat namelijk cafeïne dat je...
Tips om een gezonde lifestyle op te bouwen
Wil je gezonder leven? Dan ben je zelf verantwoordelijk voor het opbouwen van een gezonde lifestyle. Heb je geen idee hoe je jouw leefstijl...
Zo kom je uit je hoofd
Veel mensen zitten vaak in hun hoofd in deze gehaaste maatschappij. Terwijl een goede samenwerking tussen hoofd en lichaam zo belangrijk is, juist om...