Hoe zorg je nou goed voor jezelf?
In deze maatschappij waarbij de druk hoog is, steeds meer mensen een burn-out en/of depressie krijgen is het niet raar dat je het lastig...
Stevia zoetstof: Wat is het precies?
Stevia is een geslacht uit een familie van planten, de composietenfamilie. Het geslacht bestaat uit 240 verschillende soorten. De bekendste soort is stevia raubadiana,...
Recept: zo maak je je eigen guacamole
Het is vrij simpel om je eigen guacamole te maken. Het hoofdingrediënt van guacamole is avocado. Deze mega gezonde groene fruitsoort is heerlijk en...
Last minute weekendje weg: voorkom stress!
Een last minute weekendje weg boeken is de ideale manier om even te ontstressen; maar dan moet je er natuurlijk wel voor...
3 gezonde airfryer recepten
De airfryer is een goed alternatief voor de frituurpan. In een frituurpan wordt het eten in olie gebakken. Bij een airfryer wordt...